6 ชาสมุนไพร ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้อง!!

คัดลอก URL แล้ว

การรับประทานอาหารในแต่ละวันบางครั้งอาจมีผลต่อระบบย่อยอาหารจนทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ซึ่งการดื่มชามีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารโดยจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร เรามาดูกันเลยว่า ชาสมุนไพร แต่ละชนิดมีประโยชน์อะไรบ้าง

ชาสมุนไพร

ชาขิง

ชาขิง เป็นชาสมุนไพรที่สามารถลดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น แก้อาการท้องผูก ท้องอืด และยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษตกค้างในร่างกายอีกด้วย

ชาเขียว

ชาเขียว

ชาเขียวมีสารคาเทชิน (catechin) คือสารกลุ่มสารประกอบฟีนอลในระดับสูงซึ่งสามารถเพิ่ม pepsin ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารประเภทโปรตีนที่เรารับประทาน

ชาสมุนไพร

ชาขมิ้น

สารเคอร์คูมินในขมิ้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหารและรักษากรดไหลย้อนได้ ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเนื่องจากกระเพาะอาหารเป็นแผล อีกทั้งยังช่วยต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่

ชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์เป็นดอกไม้สมุนไพรที่ได้รับความนิยมทั่วโลก การดื่มชาคาโมไมล์นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ที่สำคัญยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารซึ่งมักจะเกิดอาการเกร็ง ปวดท้อง และท้องผูก

ชาเปปเปอร์มินต์

ชาเปปเปอร์มินต์

สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ชาเปปเปอร์มินต์จะช่วยกระตุ้นการทำงานของน้ำดีจึงทำให้ย่อยอาหารได้เร็วขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

ชาสมุนไพร

ชาลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นดอกไม้สีม่วงนิยมนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหยและคนส่วนใหญ่ยังนิยมดื่มน้ำลาเวนเดอร์อีกด้วยเพราะมีรสชาติหอมหวาน ลาเวนเดอร์มีสรรพคุณช่วยในการย่อยอาหารได้ดีและยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับง่ายขึ้นอีกด้วย


แท็ก: HEALTH , , ,
WRITER

RELATED

5 ชาสมุนไพรไทย เพื่อสุขภาพ สรรพคุณดีๆ มากมาย ที่คุณควรรู้!!!

5 ชาสมุนไพรไทย เพื่อสุขภาพ สรรพคุณดีๆ มากมาย ที่คุณควรรู้!!!

ชาสมุนไพรไทย เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยบำรุงร่างกายและช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย นอกจากนั้นยังมีสรรพคุณอีกมากมาย มารู้จักชาสมุนไพรต่างๆกันเลย 5 ชาสมุนไพรไทย เพื่อสุขภาพ ชาขิง ชาขิงหรือน้ำขิง มีฤทธิ์แก้ไอและรักษาอาการหวัดได้ โดยรับประทานชาขิงเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการไอให้ลดลงได้ และขิงสดยังมีประสิทธิภาพต่อต้านการสะสมของเชื้อไวรัสได้ดีกว่าขิงแห้ง โดยให้นำขิงสดกับน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1…

5 สมุนไพร ที่ไม่ควรรับประทานร่วมกับ ยาแผนปัจจุบัน ห้ามกินคู่กัน!!

5 สมุนไพร ที่ไม่ควรรับประทานร่วมกับ ยาแผนปัจจุบัน ห้ามกินคู่กัน!!

สมุนไพร บางชนิดเมื่อรับประทานร่วมกับยาจะส่งผลให้การดูดซึมของยาลดลง และทำให้ปริมาณยาในกระแสเลือดลดลงด้วย อีกทั้งยังส่งผลต่อการออกฤทธิ์ยาชนิดนั้นๆ อาจทำให้ยาออกฤทธิ์แรงกว่าปกติหรือยาออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่ ดังนั้นการรับประทานสมุนไพรร่วมกับยาแผนปัจจุบันค่อนข้างมีความเสี่ยงจึงควรปรึกษาแพทย์หากต้องการทานสมุนไพรคู่กับยาแผนปัจจุบัน นี่คือ 5 สมุนไพรจากการรายงานว่าส่งผลต่อการรักษาหากรับประทานคู่กัน 5 สมุนไพร ที่ไม่ควรทานร่วมกับยา แปะก๊วย หากรับประทานแปะก๊วยคู่กับยาแผนปัจจุบันอย่าง แอสไพริน…

15 อาหาร ที่กินเป็นประจำ รู้ไหมว่า อาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุด??

15 อาหาร ที่กินเป็นประจำ รู้ไหมว่า อาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุด??

เวลาในการ ย่อยอาหาร ของแต่ละคนอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกาย ระบบเผาผลาญ อายุ เพศ การออกกำลังกายก็มีผลเช่นกัน รู้ไหมว่าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักจึงควรเข้าใจถึงอาหารแต่ละชนิดว่าต้องใช้เวลาย่อยนานแค่ไหน เพื่อที่จะได้รับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะอาหารบางชนิดต้องใช้เวลาย่อยนานจึงส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด เพราะอาหารไม่ย่อย มาดูกันเลยว่าอาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุด ผักหรือผลไม้…

8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ แค่เปลี่ยนจากดื่ม กาแฟ มาเป็นชา!!

8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ แค่เปลี่ยนจากดื่ม กาแฟ มาเป็นชา!!

ชา กาแฟ เครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้มีประโยชน์แตกต่างกัน และถ้าคุณเป็นคนที่ติดคาเฟอีนการเปลี่ยนจากดื่มกาแฟมาเป็นชาก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี ชาหลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ชาเขียว ชาขาว ชาอู่หลง และนี่คือเหตุผลที่คุณควรลองเปลี่ยนจากดื่มกาแฟมาเป็นชาแทน 1.ฟันขาวขึ้น การดื่มกาแฟเป็นประจำเป็นตัวการที่ทำให้ฟันเหลืองดังนั้นการเปลี่ยนมาดื่มชาจะทำให้รอยยิ้มของคุณสดใสยิ่งขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มชาขาวหรือชาเขียว ฟันของคุณจะไม่เหลืองเท่ากับการดื่มกาแฟนี่คือสิ่งที่หลายอาจจะนึกไม่ถึง 2.ช่วยลดคอเลสเตอรอล…