ขับถ่าย น้ำผลไม้ ผลไม้ แก้ท้องผูก

5 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบายตามธรรมชาติ!!

คัดลอก URL แล้ว

สำหรับใครที่ไม่ค่อยชอบรับประทานผักแล้วมีอาการท้องผูก ระบบขับถ่ายผิดปกติ ลองหันมาดื่มน้ำผลไม้เหล่านี้รับรองช่วยแก้ท้องผูกเห็นผลแน่นอน และนี่คือ 5 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย ที่คุณต้องลอง!!

น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย

น้ำสับปะรด

สับปะรดช่วยย่อยอาหารได้ดี เพราะมีเอนไซม์ย่อยโปรตีนที่ช่วยย่อยอาหาร ใครที่ชอบทานเนื้อสัตว์แล้วรู้สึกแน่นอึดอัด ไม่สบายท้อง ควรรับประทานหรือดื่มสับปะรดเป็นประจำก็จะช่วยย่อยอาหารได้ อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ

น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย

น้ำลูกพรุน

ลูกพรุนมีซอร์บิทอล (Sorbital) ซึ่งเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติที่จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ปริมาณลูกพรุน 100 กรัม มีซอร์บิทอลถึง 14.7 กรัม โดยสามารถดื่มน้ำลูกพรุนแทนการรับประทานลูกพรุนสดได้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ระบบขับถ่ายดีขึ้น และช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย

น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย

น้ำมะขามป้อม

มะขามป้อมหรือมะขามป้อมอินเดียมีวิตามินซีสูงมาก เพียงแค่ดื่มน้ำมะขามป้อมก็ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง และยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย แก้ท้องผูกได้แบบเห็นผลเลยล่ะ

เสาวรส

น้ำเสาวรส

เสาวรสเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดี กระตุ้นระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ทั้งยังช่วยป้องกันลำไส้อักเสบ ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ แถมยังช่วยขับสารพิษในร่างกายได้อีก

แอปเปิ้ล

น้ำแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ได้ ช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่าย และบรรเทาอาการท้องผูกได้ดี


แท็ก: HEALTH , , , ,
WRITER

RELATED

ปอกแอปเปิ้ล ยังไงไม่ให้ดำ วิธีป้องกันผิวของผลไม้ไม่ให้ดำ

ปอกแอปเปิ้ล ยังไงไม่ให้ดำ วิธีป้องกันผิวของผลไม้ไม่ให้ดำ

เคยสังเกตมั้ย? ปอกแอปเปิ้ล หรือสาลี่ ทิ้งไว้ ผิวของผลไม้ จะเปลี่ยนเป็นสีคล้ำขึ้นเรื่อยๆ เคล็ดลับ ปอกแอปเปิ้ล ยังไงไม่ให้ดำ

น้ำผลไม้ชบา เปิดตัวน้ำผลไม้แท้ 100% ในแพคเกจจิ้งโฉมใหม่โดนใจคนรักสุขภาพสายพรีเมียม

น้ำผลไม้ชบา เปิดตัวน้ำผลไม้แท้ 100% ในแพคเกจจิ้งโฉมใหม่โดนใจคนรักสุขภาพสายพรีเมียม

น้ำผลไม้ชบา (CHABAA) ผู้เชี่ยวชาญด้านความสดชื่นสัญชาติไทยจากน้ำผลไม้ 100% แบบปราศจากการเติมน้ำตาลและสารปรุงแต่ง การันตีคุณภาพระดับเวิลด์คลาสครองใจสายสุขภาพกว่า 40 ประเทศทั่วโลก

5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส ใส่ใจการกินกันดีกว่า วัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายๆ

5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส ใส่ใจการกินกันดีกว่า วัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายๆ

แข็งแรงจากภายในด้วยการกิน แนะนำ สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรงห่างไกลไวรัส หาซื้อได้ไม่ยาก

8 ประโยชน์ดีๆ จาก กีวี ผลไม้ที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด

8 ประโยชน์ดีๆ จาก กีวี ผลไม้ที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด

กีวี (Kiwifruit)ผลไม้ชนิดนี้มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายประการ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาดเลยล่ะค่ะ

8 ผลไม้ป้องกันภูมิแพ้ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ให้ร่างกายแข็งแรง

8 ผลไม้ป้องกันภูมิแพ้ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ให้ร่างกายแข็งแรง

โรคภูมิแพ้มักมาจากภูมิแพ้ภายในบ้านหรือที่ทำงาน เช่น ตัวไรฝุ่น, แมลงสาบ, ขนสัตว์ รังแคสัตว์ และเชื้อรา มักมีอาการจามติดๆกันหลายครั้ง คันที่ตา คัดจมูก ซึ่งการรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยป้องกันภูมิแพ้ได้และนี่คือ 8 ผลไม้ป้องกันภูมิแพ้ ที่ควรรับประทานเป็นประจำ!! 8…

5 อันดับ ผลไม้มีวิตามินเอมากที่สุด ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดล้าจากจอมือถือ!!

5 อันดับ ผลไม้มีวิตามินเอมากที่สุด ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดล้าจากจอมือถือ!!

วิตามินเอช่วยในการมองเห็นและบำรุงสายตาให้มีสุขภาพดี เพิ่มความสามารถในการมองเห็นตอนกลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย รักษาตาพร่ามัว ตาฝ้าฟาง อีกทั้งลดอาการปวดล้าดวงตาจากการใช้คอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานานๆ และนี่คือ 5 อันดับ ผลไม้มีวิตามินเอมากที่สุด ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดล้าจากจอมือถือ!! อันดับที่ 5 ฝรั่งสีชมพู ฝรั่งสีชมพู 100…

10 ผลไม้เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว ที่คุณควรรับประทานเป็นประจำ!!

10 ผลไม้เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว ที่คุณควรรับประทานเป็นประจำ!!

คนส่วนใหญ่มักรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ขนมหวาน อาหารทะเล ของทอด ของมัน ซึ่งผลไม้บางชนิดสามารถลดไขมันชนิดไม่ดีและช่วยเพิ่มระดับไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย จึงลดความเสี่ยงภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูง และนี่คือ 10 ผลไม้เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว ที่คุณควรรับประทานเป็นประจำ!! สตรอว์เบอร์รี สตรอว์เบอร์รีช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลร้าย…

เรียนศัพท์น่ารู้ คำศัพท์ภาษาเกาหลีชื่อผลไม้

เรียนศัพท์น่ารู้ คำศัพท์ภาษาเกาหลีชื่อผลไม้

มารู้จักคำศัพท์น่ารู้ เกี่ยวกับหมวดผลไม้ ในภาษาเกาหลีกัน คำว่าผลไม้ ภาษาเกาหลีเรียกว่า 과일 (ควาอิล) ลองมาดูกันว่าเขาเรียกชื่อผลไม้แต่ละชนิดว่าอย่างไรบ้าง? มีทั้งคำอ่านและคำแปล ไว้ฝึกออกเสียงกันได้ด้วย เผื่อใครไปเกาหลี หรือกำลังฝึกภาษาอยู่ ก็มาเรียนรู้ไปพร้อมๆ กันเลย คำศัพท์ภาษาเกาหลีชื่อผลไม้ 딸기   …

4 สูตร พริกเกลือ เอาไว้จิ้มผลไม้สุดฟิน

4 สูตร พริกเกลือ เอาไว้จิ้มผลไม้สุดฟิน

อีกหนึ่งสิ่งที่แซ่บและทำให้ผลไม้มีอรรถรสมากยิ่งขึ้นคือ น้ำจิ้ม หรือ พริกเกลือ ส่วนพริกเกลือนั้นก็มีหลายรสหลายแบบ แล้วแต่คนชอบ ไม่ว่าจะผสมกะปิ ผงบ๊วย หรือพริกเยอะๆ สูตรนี้ไม่มีตายตัว แต่หากใครที่ไม่รู้ว่าพริกเกลือต้องผสมอะไรบ้าง ตามมาดู 4 สูตร พริกเกลือ ชอบแบบไหนก็เลือกทำแบบนั้นเลยค่ะ…