ตัวร้อน ลดไข้ อาหารลดไข้

6 อาหารลดไข้ ตัวร้อน แก้ไอ ช่วยให้หายเร็วขึ้น อากาศเปลี่ยนแค่ไหนก็เอาอยู่!

ในช่วงอากาศเปลี่ยนควรระมัดระวังการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆในช่วงฤดูหนาว การดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญซึ่งการรับประทานอาหารบางชนิดจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น และนี่คือ 5 อาหารลดไข้ ตัวร้อน ช่วยให้หายเร็วขึ้น

อาหารลดไข้

มะระ

มะระเป็นผักมีฤทธิ์เย็นและมีรสขม มีสรรพคุณช่วยลดเสมหะ ลดไข้ ลดน้ำมูก ช่วยบรรเทาอาการไอ แกงจืดมะระจึงเหมาะเป็นอาหารสำหรับคนที่มีไข้

แตงกวา

แตงกวามีสรรพคุณช่วยแก้กระหาย เพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย จึงเป็นการเพิ่มน้ำให้กับร่างกายในช่วงที่เป็นไข้ อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิตและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยขับสารพิษตกค้างในร่างกาย และน้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย

อาหารลดไข้

สะระแหน่

สะระแหน่เป็นยาเย็นช่วยดับร้อน และขับเหงื่อออกจากร่างกาย ช่วยแก้หวัดได้เพียงนำใบสะแหน่สดมาสูดดมก็จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก แก้หวัด น้ำมูกไหล อาการไอ และโรคหอบหืด

กระเทียม

กระเทียม

กระเทียมช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยขับเสมหะ ลดอาการไอ เพียงแค่หั่นกระเทียมให้ละเอียดแล้วใส่น้ำผึ้ง มะนาว ลงในน้ำอุ่นแล้วจิบวันละ 2 ครั้งอีกทั้งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง

อาหารลดไข้

ขิง

ขิงมีฤทธิ์แก้ไอและรักษาอาการหวัดได้ โดยรับประทานยาแก้ไอสมุนไพรที่มีส่วนผสมของขิงภายใน 7 วัน อาการไอจะลดลงได้ และขิงสดยังมีประสิทธิภาพต่อต้านการสะสมของเชื้อไวรัสได้ดีกว่าขิงแห้งอีกด้วย โดยให้นำขิงสดกับน้ำมะนาวผสมกันแล้วใส่เกลือลงไปเล็กน้อย ทานครั้งละ 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการหวัดและไอให้ดีขึ้น

อาหารลดไข้

หัวหอมใหญ่

หัวหอมใหญ่มีสรรพคุณช่วยลดเสมหะได้ดี บรรเทาอาการไอ ได้มีการใช้หัวหอมอย่างแพร่มานานเพื่อใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ อาการไอ การติดเชื้อ เพียงรับประทานหัวหอมใหญ่ก็จะช่วยต่อสู้กับความหนาวเย็นได้

WRITER

RELATED

5 อาหาร แก้ไข้ ตัวร้อน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง!!

5 อาหาร แก้ไข้ ตัวร้อน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง!!

เมื่อป่วยเป็นไข้อาจทำให้เกิดอาหารหนาวสั่น ปวดเมื่อยตัวตามร่างกาย ปวดศีรษะ ซึ่งมีอาหารหลายชนิดที่ช่วยลดไข้ ดับพิษร้อนในร่างกายได้ดี มาดูกันเลยว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ช่วย แก้ไข ตัวร้อน ได้แบบเห็นผล!! ผักกูด เป็นพืชในตระกูลเฟิร์น ช่วยลดไข้ แก้อาการตัวร้อนเป็นไข้ แก้ร้อนใน และดับพิษร้อนในร่างกาย…

4 สมุนไพรแก้ไข้ ตัวร้อน รักษาแบบธรรมชาติ และได้ผลชะงัด!!

4 สมุนไพรแก้ไข้ ตัวร้อน รักษาแบบธรรมชาติ และได้ผลชะงัด!!

เข้าสู่หน้าฝนทีไรหลายคนก็จะเริ่มมีอาการปวดหัว ตัวร้อน มีไข้ และนี่คือสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นจึงสามารถดับร้อน ช่วยลดความร้อนภายในร่างกายได้ มาดูกันเลยว่ามีสมุนไพรแก้ไข้ชนิดไหนกันบ้าง บอระเพ็ด บอระเพ็ด มีสรรพคุณช่วยแก้ไข้ แก้ร้อนใน ขับเหงื่อ เพียงนำบอระเพ็ดมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเทใส่ขวดเพื่อนำมาหมัก จากนั้นใส่น้ำผึ้งลงไปให้ท่วม ไม่ควรปิดฝาแน่นมาก…

3 สมุนไพรรสขม มีฤทธิ์เย็นช่วยลดไข้ แก้ร้อนใน ดับพิษร้อน ได้ผลดี!!

3 สมุนไพรรสขม มีฤทธิ์เย็นช่วยลดไข้ แก้ร้อนใน ดับพิษร้อน ได้ผลดี!!

หลายคนไม่ชอบรสขม แต่รู้ไหมว่ารสขมมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด ลดไข้ แก้ร้อนใน กระหายน้ำระบาย บำรุงโลหิต ช่วยให้เจริญอาหาร สมุนไพรรสขมเหล่านี้มีประโยชน์มากมายและสามารถหารับประทานได้ง่ายๆ บอระเพ็ด มีสรรพคุณช่วยแก้ไข้ แก้ร้อนใน ขับเหงื่อ เพียงนำบอระเพ็ดมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเทใส่ขวดเพื่อนำมาหมัก…