ข้อเท็จจริง จิตวิทยา สุขภาพจิต

6 ข้อเท็จจริงทาง จิตวิทยา รู้แล้วทำให้เข้าใจตนเองและคนรอบข้างได้มากขึ้น

คัดลอก URL แล้ว
  • จิตวิทยาคือ กระบวนความคิดและพฤติกรรมของมนุษย์ ในบางครั้งพฤติกรรมต่างๆ ที่เราได้ทำ หรือคนอื่นทำ อาจมีเหตุผลมาจากจิตวิทยา
  • สมองของมนุษย์ผลิตความคิดได้มากถึง 12,000 ถึง 50,000 ความคิดต่อวัน ดูน่าเหลือเชื่อใช่มั้ย?! แต่ถึงอย่างนั้นบางเรื่องเราก็อาจยังไม่รู้ ในทางจิตวิทยามีหลายเรื่องที่น่าสนใจหลายๆ ด้านของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรม ความคิด นิสัย ฯลฯ
  • ไปพบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับจิตวิทยาหลายๆ ด้าน อาจจะทำให้เข้าใจตนเองและคนรอบข้างได้มากยิ่งขึ้น

มนุษย์จำได้ 3 – 4 เรื่องในเวลาเดียวกัน

จากการศึกษาพบว่า มนุษย์อย่างเราๆ สามารถจำได้เพียง 3 – 4 เรื่องในเวลาเดียวกันเท่านั้น! ถ้าเกิดว่าในบางครั้งคุณหรือคนรอบๆ ตัวจะชอบลืมนั่นนี่โน้นบ่อยๆ ก็อาจเป็นเพราะวันนั้นเขามีหลายเรื่องให้ต้องจำก็เป็นได้อะนะ!

85 % ของความกังวล คือการคิดไปก่อนล่วงหน้าทั้งที่ยังไม่เกิดขึ้น

จากการศึกษาพบว่า 85 % ของความกังวล ของคนเรานั้น มักจะเกิดจากการกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น สิ่งที่เป็นเรื่องในอนาคต และอยู่เหนือการควบคุม แต่ก็นั่นแหละคนเราชอบเครียดไปก่อนทั้งๆ ที่ยังไม่รู้ปลายทางว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ตัวเลือกยิ่งมีมากเท่าไร จะทำให้ตัดสินใจได้ยากขึ้น

ถ้ายิ่งมีตัวเลือกเยอะมากเท่าไร จะทำให้คุณตัดสินใจเลือกได้ยากขึ้น เพราะความหลากหลายในตัวเลือกนั้น จะทำให้คนเราเกิดการเปรียบเทียบที่มากขึ้น เห็นข้อเสียมากขึ้นด้วย

ช่วงบ่ายคนมักชอบโกหกกว่าช่วงเช้า คนที่โกหกเก่ง ก็จะมักจะจับโกหกเก่ง

หากคนเรากำลังรู้สึกเหนื่อย และเป็นช่วงเวลาที่ต้องสื่อสารกับฝ่ายตรงข้าม มักจะพูดออกมาตรงๆ ไม่ได้คิดพยายามพูดอะไรออกมาแล้วทำให้อีกฝ่ายประทับใจ จะพูดออกไปจากความรู้สึกจริงๆ มากกว่าที่จะโกหก และคนส่วนใหญ่มักจะโกหกในช่วงบ่ายมากกว่าช่วงเช้า เพราะว่าสมองเริ่มตื่นตัวแล้วนั่นเอง และก็ไม่น่าแปลกใจเท่าไรนัก หากคนที่สามารถโกหกได้อย่างแนบเนียน จะจับไต๋ได้ว่ากำลังโดนโกหกอยู่ แต่ก็นั่นแหละรู้ไว้ว่า ถ้าคุณบังเอิญไปโกหกกับคนโกหกตัวแม่เข้าให้ งานนี้ไม่รู้ใครหลอกใครได้เนียนกว่า!!! >.<

เสียเงินให้คนอื่น มีความสุขมากกว่าเสียเงินให้ตัวเอง (บางครั้ง)

การเสียเงินสามารถสร้างความรู้สึกดีๆ ความแฮปปี้ให้กับบางคนได้จริงๆ นะ และเป็นการเสียเงินแบบที่เปย์ให้คนอื่นก็ยิ่งทวีคูนความสุขมากเพิ่มเข้าไปอีก ยกตัวอย่างเช่น ซื้อของให้นักร้องศิลปินดาราที่ชอบ ซื้อของให้คนรัก ให้พ่อให้แม่ ให้เพื่อน หรือซื้อของไปบริจาค ฯลฯ

ชีวิตที่รู้สึกมั่นคง อาจทำให้ไม่อยากจะเรียนรู้หรือพัฒนาตนเอง

เมื่อใดก็ตามที่เริ่มรู้สึกว่าชีวิตมีความมั่นคง อาจส่งผลให้ตัวคุณเองไม่มีความกระตือรือร้นที่จะลุกขึ้นมาทำอะไรใหม่ๆ ไม่อยากที่จะลูกขึ้นมาพัฒนาตนเอง ติดอยู่ในคอมฟอร์ทโซน ถ้าไม่อยากจะเป็นเช่นนั้น ก็ต้องออกมาจากกรอบเดิมๆ หาอะไรใหม่ๆ ทำที่ท้าทาย จะได้ไม่เกิดความเคยชิน

ที่มา : brightside / ภาพปก : unsplash


แท็ก: HEALTH , , ,
WRITER

RELATED

เช็ค 6 สัญญาณ เข้าข่ายเป็นโรค ย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คิดหรือทำอะไรซ้ำๆ วนไปวนมา

เช็ค 6 สัญญาณ เข้าข่ายเป็นโรค ย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คิดหรือทำอะไรซ้ำๆ วนไปวนมา

ปิดไฟไปรึยัง?! แอร์ได้ปิดมั้ยนะ? เอ๊ะแล้วแก๊สล่ะได้ปิดหรือเปล่า?! ถ้าคุณคิดแล้วคิดอีกมีความรู้สึกวิตกกังวลบ่อยๆ อาจจะเข้าข่ายมีอาการ OCD หรือ โรคย้ำคิดย้ำทำ อยู่ก็เป็นได้??

ชีวิตติดดราม่า! งานวิจัยคาดว่า นิสัยคิดมากของผู้หญิงเป็นเพราะเศร้า ส่วนผู้ชายเป็นเพราะโกรธ

ชีวิตติดดราม่า! งานวิจัยคาดว่า นิสัยคิดมากของผู้หญิงเป็นเพราะเศร้า ส่วนผู้ชายเป็นเพราะโกรธ

กลางวันเครียดงาน กลางคืนทั้งเศร้าทั้งเหงา ชีวิตติดดราม่าขั้นสุด! ไม่อยากจะจมจ่อมกับความรู้สึกแย่ๆ แบบนี้! มาดูกันว่าควรเลี่ยงอะไร

8 หลักจิตวิทยาง่ายๆ  ได้ผลจริง ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

8 หลักจิตวิทยาง่ายๆ ได้ผลจริง ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

รวบรวม หลักจิตวิทยา จากผู้คนหลากหลายอาชีพ มาแบ่งปันกลเม็ดทางจิตวิทยาง่ายๆ ที่ได้ผลจริง ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

ไม่ไหวอย่าฝืน! 8 สัญญาณเตือนถึงเวลาต้องพัก ก่อนภาวะ Burn out จะเล่นงาน

ไม่ไหวอย่าฝืน! 8 สัญญาณเตือนถึงเวลาต้องพัก ก่อนภาวะ Burn out จะเล่นงาน

เคยถามตัวเองกันบ้างไหมว่า ทำไมเราต้องพยายามเข้มแข็งทั้งที่บางครั้งโครตจะอ่อนแอ ชวนสำรวจ 8 สัญญาณเตือนถึงเวลาต้องพัก แบบจริงจัง

7 สัญญาณเตือน คุณกำลัง “ด้อยค่าตัวเอง” เกินไป ทำยังไงให้มั่นใจ จะได้ใช้ชีวิตสนุกๆ

7 สัญญาณเตือน คุณกำลัง “ด้อยค่าตัวเอง” เกินไป ทำยังไงให้มั่นใจ จะได้ใช้ชีวิตสนุกๆ

ฉันไม่ดีพอ! ฉันทำไม่ได้! เช็ค 7 สัญญาณ "ด้อยค่าตัวเอง" (Low-self esteem) ลองทบทวนตัวเองใหม่แล้วค่อยๆ ปรับพฤติกรรมตามคำแนะนำต่อไปนี้

5 ประโยชน์ของความเศร้า ความรู้สึกที่ไม่มีใครชอบ แต่หากเลี่ยงไม่ได้ให้รู้ไว้มันก็มีข้อดี

5 ประโยชน์ของความเศร้า ความรู้สึกที่ไม่มีใครชอบ แต่หากเลี่ยงไม่ได้ให้รู้ไว้มันก็มีข้อดี

ความเศร้า คือความรู้สึก เจ็บปวดทางอารมณ์ เมื่อต้องเจอกับสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเศร้าและเลี่ยงไม่ได้ ก็ขอให้พยายามมองในแง่บวกไว้ว่า ความเศร้า มันก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกัน

ไม่มีใครทำร้ายเราได้เท่าตัวเอง หยุด 5 ความคิดบั่นทอน ที่ฉุดรั้งชีวิตให้ตกหลุมพรางความกลัว

ไม่มีใครทำร้ายเราได้เท่าตัวเอง หยุด 5 ความคิดบั่นทอน ที่ฉุดรั้งชีวิตให้ตกหลุมพรางความกลัว

เคล็ดลับและเทคนิค จัดการความคิดบั่นทอน อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าอยากประสบความสำเร็จต้องลองทำดู!

โรคหลอกตัวเอง มีอยู่จริง! ลองเช็ค 6 อาการเข้าข่าย

โรคหลอกตัวเอง มีอยู่จริง! ลองเช็ค 6 อาการเข้าข่าย

รู้จัก โรคหลอกตัวเอง ภาวะการโกหกที่ควบคุมไม่ได้ มีสาเหตุมาจากอะไร อาการเป็นอย่างไร Pathological Liar รักษาให้หายได้

ผลสำรวจ 7 สาเหตุทำให้รู้สึกเครียด ช่วงล็อกดาวน์

ผลสำรวจ 7 สาเหตุทำให้รู้สึกเครียด ช่วงล็อกดาวน์

“มาคาเลียส” (Makalius) จัดทำโพลสำรวจอะไรคือสาเหตุที่ทำให้อยากออกไปท่องเที่ยว พบเหตุผลหลัก มาจากความ “เครียด”

X