กิจกรรม วิธีแก้เบื่อ ออกกำลังกาย

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

คัดลอก URL แล้ว

วันหยุดยาวช่วงปีใหม่ หลายคนเดินทางกลับบ้านและอาจจะรู้สึกไม่อยากออกไปไหน เพราะสถานการณ์โควิด-19 ที่โอไมครอน กำลังระบาด กลัวต้องไปเบียดเสียดกับผู้คน หากคุณรู้สึกเบื่อๆ ไม่รู้จะทำอะไร ลองอ่านคำแนะนำของเราต่อไปนี้

5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกบ้าน ส่งท้ายปีเก่า วันหยุดยาว

มีเวลาหยุดยาว ๆ ทั้งที ต้องไม่ทำให้เทศกาลแห่งความสุขสร้างความรู้สึกที่น่าเบื่อ เพราะการนั่งจับเจ่าอยู่บ้านเฉย ๆ ลองมาเพิ่มคุณค่าของวันหยุดด้วย 5 วิธีแก้เบื่อ แถมยังได้ประโยชน์เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

1.จัดบ้านใหม่

ปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ ด้วยการเพิ่มความสวยงามสดใสให้กับบ้าน จึงควรทำความสะอาดบ้านและตกแต่งบ้านให้น่าอยู่พร้อมรับความโชคดี และรับเรื่องดี ๆ ในปีใหม่ที่กำลังมาถึง โดยเมื่อมีโอกาสรื้อบ้านใหม่แล้วก็สามารถจัดสรรคัดของที่ไม่ได้ใช้เพื่อนำไปบริจาคต่อได้เช่นกัน ซึ่งการแบ่งปันให้แก่กันจะทำให้โลกใบนี้ งดงามมากขึ้นเสมอ

2.เริ่มต้นฝึกทำอาหาร

โดยการทำอาหารเป็นเรื่องใกล้ตัวของทุกคน ที่สามารถเริ่มทำได้ง่ายๆ ด้วยการลองหาสูตรทำอาหารจากในอินเตอร์เน็ต ตั้งแต่ของคาว ของหวาน ไปจนถึงเครื่องดื่ม ทำให้เราเกิดการเรียนรู้สิ่งใหม่และเพิ่มพูนทักษะด้านอาหาร รวมถึงสามารถเลือกปรุงอาหารเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีได้ด้วยตัวเอง รับรองปีใหม่นี้จะได้แจ้งเกิด พ่อครัวหรือแม่ครัวมือใหม่กันแน่นอน

3.ปลูกพืชผักสวนครัว

เป็นไอเดียที่หลายคนมองข้าม แต่จริง ๆ แล้ว นับเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจมากเพราะทำให้เราได้เห็นการเจริญเติบโตของพืชที่เราปลูกไว้ และเมื่อออกผล เราก็ยังได้กินอาหารปลอดสารเคมีฝีมือเราเองอีกด้วย

4.เล่นโซเชียลสร้างคอนเทนท์

โดยสามารถลองใช้โทรศัพท์มือถือให้เป็นประโยชน์ ด้วยการสร้างคอนเทนท์ลงโซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็นการอัดคลิปเต้นเพลงฮิต ถ่าย Vlog หรือถ่ายรีวิวอาหาร ไปจนถึง แนะนำสูตรเมนูใหม่ๆ เป็นต้น ไม่แน่ว่าอาจทำให้เรากลายเป็นคนดังพลุแตกขึ้นมาไม่รู้ตัว และสร้างโอกาสรับทรัพย์จากช่องทางนี้ได้ด้วย

5.ออกกำลังกาย

เป็นกิจกรรมยอดนิยมของเหล่าคนดังในโลกมากมาย ดังนั้น เมื่อมีเวลาว่างก็ควรออกกำลังกายเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี ถือเป็นการเริ่มต้นกระตุ้นตัวเองให้กลายเป็นคนแอคทีฟอีกด้วย ซึ่งปัจจุบันนี้มีคลิปออกกำลังกายให้ดูฟรีมากมาย อย่างเช่นของ ฟิตเนส เฟิรส์ท (Fitness First) ที่เปิดคลาสฟรีให้เข้าไปร่วมออกกำลังกายกันได้ในเฟสบุ๊คแถมดูย้อนหลังได้ทางยูทูบแบบไม่เสียเงินเลย จะทำให้ช่วงเวลาในปีใหม่นี้มีความสนุกยิ่งขึ้น โดยมีช่องทางในการติดตามข้อมูลต่าง ๆ เพื่อร่วมออกกำลังกายในวันหยุดยาว มีทั้ง

อยู่บ้านนาน ๆ ร่างกายจะเริ่มไม่แอคทีฟ จึงอยากให้ลองทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงปีใหม่นี้ รับรองว่าวันหยุดยาวครั้งนี้จะไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอน ที่สำคัญอย่าลืมป้องกันตนเอง การ์ดไม่ตก ล้างมือหรือถูเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ และใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกไปนอกบ้าน ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี ไม่ปาร์ตี้หนักจนเกินไป รับประทานอาหารแต่พอดีและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วย เพื่อช่วยชาร์จพลังให้กลับมาฟิต เพิ่มความสดใสและเปิดรับพลังสิ่งที่ดีในปีใหม่ 2022 ได้อย่างแน่นอน


BP WORLD เซตกระเป๋าเดินทาง รุ่น DIVINE 8062 ขนาด 20,24,28 นิ้ว

แบรนด์กระเป๋าเดินทางคุณภาพ ตอบสนองทุกไลฟ์สไตล์ วัสดุแข็งแรง ทนทาน น้ำหนักเบา คุ้มค่า ซื้อครั้งเดียวได้ถึง 3 ใบ ขนาด 20,24,28 นิ้ว มาพร้อมกับเซตกระเป๋าเดินทาง รุ่น Divine 8062 เหมาะนำไปท่องเที่ยวและยังสามารถใช้งานได้หลากหลาย

ราคา 19,480 บาท ลดเหลือเพียง 3,990 บาท


บทความแนะนำ


แท็ก: HEALTH , , ,
WRITER

RELATED

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

เผยเทคนิคการสร้างบั้นท้ายเป็นลูกพีชสวย ๆ 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทุกคนสามารถทำได้จากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ

Bentley จัดกิจกรรมสัมผัสประสบการณ์โร๊ดทริปสุดหรูสไตล์บริติชตลอดปี 2565

Bentley จัดกิจกรรมสัมผัสประสบการณ์โร๊ดทริปสุดหรูสไตล์บริติชตลอดปี 2565

เบนท์ลีย์ มอเตอร์ส จัดกิจกรรม EXTRAORDINARY JOURNEYS สุดเอ็กซ์คลูซีฟ พาสัมผัสประสบการณ์โร๊ดทริปสุดหรูสไตล์บริติชตลอดปี 2565

Carsome ร่วมเปิดประสบการณ์แห่งเจ้าความเร็วใน Thailand Super Series 2021

Carsome ร่วมเปิดประสบการณ์แห่งเจ้าความเร็วใน Thailand Super Series 2021

Carsome เนรมิตประสบการณ์สุดเอ็กซ์คลูซีฟให้แก่พาร์ทเนอร์ธุรกิจในการแข่งขัน Thailand Super Series 2021 และเข้าร่วมโดยผู้ชนะแคมเปญ “ท้าความเร็วกับแซนดี้ สตูวิค”

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

Lauren Giraldo คืออินฟลูเอนเซอร์สาวที่มีผู้ติดตามเกือบ1แสนคน ล่าสุดเธอได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเมื่อเธอได้ออกมาแชร์เทคนิคการออกกำลังและลดน้ำหนัก ในแบบของเธอ

GWM NIGHT – GREAT TIME GREAT FANS กิจกรรมขอบคุณลูกค้าส่งท้ายปี

GWM NIGHT – GREAT TIME GREAT FANS กิจกรรมขอบคุณลูกค้าส่งท้ายปี

เกรท วอลล์ มอเตอร์ จัดงานขอบคุณลูกค้าที่เป็นเจ้าของรถยนต์ทั้ง 3 รุ่นในเครืออย่างยิ่งใหญ่ส่งท้ายปี 2564 ณ Asiatique the Riverfront ที่ผ่านมา

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จัยชี้ชัดคนอ้วนลดความเสี่ยงจากโรคได้ด้วย “การออกกำลังกาย” การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว ต้องรู้ก่อนเลยว่า คุณกำลังหิวจริงๆ หรือไม่!? มีอาการ “สมองล้า” หรือรู้สึก “ฉุนเฉียว” บ้างหรือไม่

บอร์ดเกมยานยนต์ไฟฟ้า ฝีมือนักศึกษา มุ่งขับเคลื่อนอนาคต E-Mobility ในไทย

บอร์ดเกมยานยนต์ไฟฟ้า ฝีมือนักศึกษา มุ่งขับเคลื่อนอนาคต E-Mobility ในไทย

มือนักศึกษา บอร์ดเกมยานยนต์ไฟฟ้า กิจกรรมเวิร์คช็อปเพื่อติดอาวุธความรู้เกี่ยวกับยานยนต์ไฟฟ้า พร้อมเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาและออกแบบบอร์ด

X