ดูแลเท้า รองเท้าเพื่อสุขภาพ รองเท้าแตะ สุขภาพเท้า

5 เหตุผลว่าทำไม ควรลงทุนซื้อรองเท้าดีๆ ใส่ให้มากกว่า รองเท้าแตะหูหนีบ

คัดลอก URL แล้ว

เท้ามักเป็นส่วนที่หลายๆคนมักละเลยกับการดูแล แต่ที่จริงแล้วเท้าเป็นอวัยวะที่สำคัญไม่แพ้กับอวัยวะอื่นๆในร่างกายของคุณเลย และนอกจากนั้นแล้วเท้ายังเป็นจุดสำคัญที่รองรับน้ำหนักของร่างกายเอาไว้ทั้งหมด ดังนั้นเมื่อคุณต้องยืนเป็นเวลานานๆ หรือเดินเป็นระยะทางมากๆ การเลือกสวมรองเท้าที่ช่วยซัพพอร์ตเป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงเป็นอันดับต้นๆ หลายๆคนคงอาจจะไม่เคยสังเกตว่าการสวมรองเท้าแตะมากเกินไปเมื่อต้องรองรับการเคลื่อนไหวนานๆ อาจสร้างความเจ็บปวดหรือบาดแผลให้กับเท้าของคุณได้ ไม่เชื่อตามมาดูอาการเหล่านี้ว่ามันเกิดขึ้นจริง และคุณอาจจะไม่รู้ว่าหนึ่งในสาเหตุของอาการเหล่านี้มาจากการสวมรองเท้าผิดวิธีนั่นเอง

การสวมรองเท้าแตะเสี่ยงต่อการรับเชื้อราและแบคทีเรีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแผลที่เท้า แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแตะไปเดินในสถานที่ที่มีฝุ่นหรือสกปรก เพราะอาจเสี่ยงต่อการรับเชื้อโรคที่มองไม่เห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus ที่อันตรายมากต่อร่างกายหากเผลอรับเชื้อเข้าไป

การสวมรองเท้าแตะที่ส้นบางๆ เมื่อยืนหรือเดินนานๆ ส้นเท้าจะรับแรงกระแทกเป็นอย่างมาก และนั่นจะส่งผลให้เกิดอาการปวดเท้า รวมไปถึงส้นเท้าแตกแห้ง เพราะการรับแรงกระแทกซ้ำๆอยู่ที่จุดเดิมนั่นเอง

นิ้วเท้าอยู่ท่าทางที่ผิดธรรมชาติเป็นเวลานาน เมื่อคุณสวมรองเท้าแตะแบบหนีบเป็นเวลานานๆ คุณต้องบังคับให้นิ้วเท้าหัวแม่โป้งและนิ้วชี้หนีบสายหนีบเพื่อพยุงรองเท้าเอาไว้ และเนื่องจากมันทำให้ท่าทางของคุณไม่เป็นไปตามธรรมชาติ จึงอาจทำให้เกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้างอ หรือเห็นเป็นลักษณะเหมือนกระดูกปูดนูนออกมาจากนิ้วหัวแม่เท้า

ทำให้เกิดอาการหนังหนาขี้นได้ง่าย เมื่อคุณสวมรองเท้าแตะนานๆ โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้างที่ใช้รับน้ำหนักมากที่สุด รวมทั้งบริเวณที่เสียดสีกับสายคาดเป็นเวลานานอีกด้วย และเมื่อเกิดอาการหนังหนาขึ้นมากๆ ก็อาจส่งผลให้กลายเป็นตาปลาที่ปุ่มกระดูกได้

ในบางรายไม่รู้ตัวว่า การสวมรองเท้าแตะที่ไม่สบายต่อการเดิน ทำให้คุณเดินผิดท่าโดยไม่รู้ตัว และนั่นอาจส่งผลเสียต่อกระดูกเข่าและข้อเท้า ที่อาจจะส่งผลในอนาคต จึงไม่แนะนำให้สวมรองเท้าแตะเดินหรือยืนเป็นเวลานาน

ทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวโดยเฉพาะในกลุ่มที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานานๆ อย่าลืมดูแลเท้าและกระดูกของคุณด้วยการมองหารองเท้าเพื่อสุขภาพ หรือรองเท้าที่มีประสิทธิ์ภาพในการช่วยรองรับการกระแทก ซึ่งในท้องตลาดก็มีให้หาซื้อมากมาย เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตกันนะคะ

cr ภาพปก Nothing Ahead : Pexels


แท็ก: HEALTH , , , ,
WRITER

RELATED

เอาเซ่! Questlove เดินพรมแดงออสการ์ ด้วย รองเท้าแตะ คู่ละพันกว่าบาท

เอาเซ่! Questlove เดินพรมแดงออสการ์ ด้วย รองเท้าแตะ คู่ละพันกว่าบาท

Questlove นักดนตรีชาวอเมริกัน แต่งกายในชุดที่ดูจะชิลล์มาก มาร่วมเดินพรมแดงออสการ์ 2021 ในครั้งนี้ด้วย รองเท้าแตะ สีทอง ที่บ้านเราคุ้นเคยเป็นอย่างดี

รู้จัก Birkenstock รองเท้าแตะ ราคาครึ่งหมื่น ที่ใครๆก็อยากเป็นเจ้าของ มันมีอะไรดี?

รู้จัก Birkenstock รองเท้าแตะ ราคาครึ่งหมื่น ที่ใครๆก็อยากเป็นเจ้าของ มันมีอะไรดี?

ช่วงนี้กระแสการสวมใส่ รองเท้าแตะ กำลังมาแรงแซงทุกเทรนด์จริงๆ เพราะเหล่าคนรักรองเท้าแตะกำลังตื่นตัวกับการถูกพาดพิง

20 ไอเดียแมทช์ แฟชั่นรองเท้าแตะ ลุคชิลๆ ใส่ไปเที่ยวง่ายๆ สบายๆ

20 ไอเดียแมทช์ แฟชั่นรองเท้าแตะ ลุคชิลๆ ใส่ไปเที่ยวง่ายๆ สบายๆ

รองเท้าแตะ ไอเท็มที่หยิบมาแมทช์กับแฟชั่นเสื้อผ้าได้หลากหลาย จะได้ลุคที่ดูชิลๆ ง่ายๆ สบายๆ ลองไปดูไอเดียการแมทช์แฟชั่นเสื้อผ้ากับรองเท้าแตะกันค่ะ

น้ำตาจะไหล! MSCHF ซื้อกระเป๋า Hermes Birkin มาเลาะหนังออกแล้วทำ รองเท้าแตะ ขายคู่ละ2ล้าน

น้ำตาจะไหล! MSCHF ซื้อกระเป๋า Hermes Birkin มาเลาะหนังออกแล้วทำ รองเท้าแตะ ขายคู่ละ2ล้าน

MSCHF ได้วางขายสินค้าล่าสุดบนแพลตฟอร์มของพวกเขา โดยเริ่มต้นจากการนำกระเป๋า Birkin มาเลาะหนังแยกออกมาเป็นชิ้นๆ แล้วนำมาประกอบใหม่เป็นรองเท้าแตะที่มีชื่อว่า Birkinstock

3 รองเท้าแตะสุดคูลรับซัมเมอร์ ตระกูล YEEZY SLIDE อาดิดาสxคานเย เวสต์

3 รองเท้าแตะสุดคูลรับซัมเมอร์ ตระกูล YEEZY SLIDE อาดิดาสxคานเย เวสต์

อาดิดาสจับมือคานเย เวสต์ ปล่อย 3 รองเท้าแตะสุดคูลรับซัมเมอร์ YEEZY SLIDE EARTH BROWN, YEEZY SLIDE BONE และ YEEZY SLIDE…

อาร์ตไดเรกเตอร์หัวใส เอาทวีตของ Donald Trump มาใส่ลงไปบนรองเท้าแตะ

อาร์ตไดเรกเตอร์หัวใส เอาทวีตของ Donald Trump มาใส่ลงไปบนรองเท้าแตะ

แนวคิดสุดแหวก และแปลกแนวจาก Sam Morrison อาร์ตไดเรกเตอร์จากลอสแอนเจลิส ที่จับเอาทวิตกว่า 40,000 ข้อความของ Donald Trump บนทวิตเตอร์ส่วนตัวมาใส่ลงไปบนรองเท้าแตะ!! คอลเลคชั่น President Flip Flops…

Suicoke ปล่อยรองเท้าแตะคอลเลคชั่นพิเศษ ฉลองครอบ 80 ปีให้กับ Batman

Suicoke ปล่อยรองเท้าแตะคอลเลคชั่นพิเศษ ฉลองครอบ 80 ปีให้กับ Batman

จะว่าไปหลายคนก็น่าจะรู้จักซูเปอร์ฮีโร่ชื่อ Batman มานานแล้วเหมือนกันนะ แต่ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าอัศวินรัตติกาลขวัญใจมหาชนกำลังจะมีอายุครบ 80 ปีแล้ว!! นับตั้งแต่เปิดตัวออกมาปี 1939 นู้นนนนน! เรียกได้ว่าตอนนี้เป็นคุณปู่ไปแล้ว… วันพิเศษๆ ทั้งที ทาง Suicoke แบรนด์รองเท้าแตะจากประเทศญี่ปุ่นไม่รอช้า…

X