ปวดศีรษะไมเกรน ปวดหัว วิธีดูแลสุขภาพ วิธีแก้อาการปวดหัว

5 อาการบ่งบอกว่า ปวดศีรษะไมเกรน พร้อมแนะวิธีบรรเทาอาการ

อาการ ปวดศีรษะไมเกรน เป็นอาการปวดศีรษะเรื้องรังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการบีบตัวและคลายตัวของหลอด เลือดแดง ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะขึ้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว โดยมักมีอาการปวดข้างเดียว ปวดแบบตุบๆ เป็นจังหวะ พร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน บางรายอาจมีอาการตาพร่ามัวหรือเห็นแสงระยิบระยับร่วมด้วย ซึ่งอาการปวดเบื้องต้นของไมเกรนที่พบได้บ่อย คือ

อาการเบื้องต้น ปวดศีรษะไมเกรน

  1. มีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงแบบตุบๆ (คล้ายเส้นเลือดเต้น) เป็นระยะ โดยอาการปวดจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ แล้วจะค่อยๆ บรรเทาลงจนหาย
  2. ตำแหน่งของอาการปวดจะเกิดขึ้นบริเวณขมับหรือท้ายทอย อาจปวดข้างเดียวหรือทั้ง 2 ข้างก็ได้
  3. ส่วนใหญ่มักมีอาการปวดศีรษะร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไวต่อแสง นอกจากนี้ในบางรายอาจ มีอาการเตือนนำมาก่อน เช่น สายตาพร่ามัว เห็นแสงระยิบระยับ แขนขาอ่อนแรง เป็นต้น
  4. ระยะเวลาในการปวดอาจจะนานหลายชั่วโมง ไม่เกิน 1 วัน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา บางรายอาจจะปวดตั้งแต่ตื่นนอนหรือปวดช่วงกลางดึก
  5. ปัจจัยที่ทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นขณะมีอาการ ได้แก่ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการเปลี่ยนท่าทางอิริยาบถ ความเครียด
Photo of happy couple running outdoors

วิธีการบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน

  • สามารถรับประทานยาบรรเทาปวดได้ทันทีหลังจากเริ่มมีอาการ ซึ่งจะช่วยให้ผลของยามีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการใช้ยานั้นควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์และเภสัชกร เนื่องจากปัจจัยที่แตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย เช่น อายุ โรคประจำตัว และความรุนแรงของโรค จะส่งผลต่อการเลือกใช้ยาและขนาดยาที่ควรได้รับ
  • หากอาการปวดศีรษะไม่ทุเลาหรือปวดถี่ขึ้น ควรพบแพทย์ประเมินอาการและสาเหตุการปวดศีรษะ เพื่อพิจารณาการรักษา ด้วยยาป้องกันการปวดศีรษะไมเกรนต่อไป
  • ปัจจุบันอาการปวดศีรษะไมเกรนสามารถบรรเทาและป้องกันได้ โดยไม่ต้องรับประทานยา เช่น การประคบเย็น การประคบร้อน การนวดกดจุด
  • เพื่อป้องการเกิดไมเกรน ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการใช้สายตาเป็นเวลานาน หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ข้อมูลจาก.. นพ.ภานุทัต จันทร์เด่นดวง อายุรแพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง ศูนย์หลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลหัวเฉียว

WRITER

RELATED

รู้จัก โรคกินไม่หยุด กินมากผิดปกติแม้จะไม่หิว หลังกินจะโกรธตัวเองที่กินมากไป

รู้จัก โรคกินไม่หยุด กินมากผิดปกติแม้จะไม่หิว หลังกินจะโกรธตัวเองที่กินมากไป

เช็คสัญญาณ โรคกินไม่หยุด อาการ Binge Eating Disorder โรคนี้อาจส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังหรือภาวะร้ายแรงอื่น ๆ ตามมา หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

4 สัญญาณเตือน โรคลมชัก โรคทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยที่สุด

4 สัญญาณเตือน โรคลมชัก โรคทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยที่สุด

อาการชาที่แขนขา เหม่อลอย หูแว่ว กระตุกและเกร็งตามกล้ามเนื้อ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อย่างที่คิด เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคลมชัก โรคทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยที่สุด

ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้องรู้! เตรียมตัวก่อนและหลังฉีดวัคซีน COVID-19 อย่างไร

ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้องรู้! เตรียมตัวก่อนและหลังฉีดวัคซีน COVID-19 อย่างไร

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจกับการ ฉีดวัคซีน COVID-19 เข้าใจให้ถูกต้อง เตรียมตัวให้เหมาะสมก่อนฉีดวัคซีนโควิด19

คำแนะนำ แนวทางดูแลสุขภาพกาย-ใจ ผู้สูงวัย รับมือโควิด-19

คำแนะนำ แนวทางดูแลสุขภาพกาย-ใจ ผู้สูงวัย รับมือโควิด-19

กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เผยแนวทางการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในสถานการณ์โควิด-19 แนะนำควรฉีดวัคซีนลดอัตราการป่วยหนักและเสียชีวิต

3 ทิปส์ง่ายๆ  Work from home ให้สุขภาพดี น้ำหนักไม่พุ่ง

3 ทิปส์ง่ายๆ Work from home ให้สุขภาพดี น้ำหนักไม่พุ่ง

ขอแนะนำ 3 ทิปส์ง่ายๆ ในการเลือกรับประทานให้สุขภาพดีในช่วงทำงานที่บ้าน Work from home

5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเอง คำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเอง คำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ระบบภูมิคุ้มกัน เป็นกลไกของร่างกายที่ทำหน้าที่ป้องกัน ต่อต้านและกำจัดสิ่งแปลกปลอม วิธีสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเอง

รู้เท่าทัน! วิธีรับมือเมื่อ COVID-19 ลงปอด

รู้เท่าทัน! วิธีรับมือเมื่อ COVID-19 ลงปอด

เมื่อโควิดลงปอดแล้วจะเป็นอย่างไร? วิธีรับมือเมื่อ COVID-19 ลงปอด กลุ่มผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงที่สุด ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว

10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

หลายคนส่วนใหญ่ทราบกันอยู่แล้วว่าควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่สำหรับในบางคนอาจจะไม่เพียงพอก็ได้นะกับความต้องการของร่างกาย

อาการสั่นเกร็ง 7 สัญญาณเตือน โรคพาร์กินสันโรคร้ายทางสมอง

อาการสั่นเกร็ง 7 สัญญาณเตือน โรคพาร์กินสันโรคร้ายทางสมอง

เช็ค 7 สัญญาณเตือน โรคพาร์กินสัน เกิดจากความเสื่อมของเซลล์สมองส่วนที่ผลิตสาร โดปามีน (Dopamine) ถูกทำลายจนเสียหาย