สูตรอาหาร เมนูทำง่าย เมนูอาหารเด็ก

แซลมอนของแพนกวิน คุณค่าทางสารอาหารครบ

คัดลอก URL แล้ว

แซลมอนของแพนกวิน เมนูน่ารักๆ เอาใจคุณหนู มาคู่กับความอร่อยแถมยังได้ประโยชน์มากๆ ข้าวปั้นรูปหน้าแพนกวินคู่กับแซลมอนในน้ำซอสกลมกล่อม อีกหนึ่งเมนูที่สารอาหารครบถ้วน

วิธีทำ แซลมอนของแพนกวิน

ส่วนผสมแซลมอนของแพนกวิน

  • ข้าวสวย 1 ถ้วย
  • แซลมอน+หัวปลาแซลมอน
  • หอมใหญ่
  • กระเทียมสับ
  • ปลาโอแห้ง 1/2 ถ้วย
  • สาหร่ายคอมบุแห้ง 1/4 ถ้วย
  • แครอทลวก สาหร่าย
  • เครื่องปรุง
  • ซอสเทอริยากิ 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

วิธีทำ แซลมอนของแพนกวิน

  1. ปั้นข้าวเป็นทรงกลมพักไว้
  2. ทำซุปเริ่มจากผัดหอมใหญ่และกระเทียมให้หอม ใส่หัวปลาลงไปผัดพอสุก
  3. เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย
  4. ใส่ปลาโอแห้งและสาหร่ายคอมบุ
  5. ปรุงรสด้วยซอสเทอริยากิ ซีอิ้วขาวและน้ำตาลทรายแดง เคี่ยวให้งวดประมาณ 30 นาที
  6. นำเนื้อแซลมอนหั่นพอดีคำใส่ในหม้อซอสที่กรองแล้วต้มต่อไม่เกิน 10 นาที
  7. ใส่น้ำมันงา
  8. เตรียมของตกแต่ง หั่นแครอทและตัดสาหร่ายเป็นส่วนต่างๆ ของแพนกวิน
  9. จัดอาหารลงจานพร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า
ปั้นข้าวเป็นทรงกลมพักไว้
ทำซุปเริ่มจากผัดหอมใหญ่และกระเทียมให้หอม ใส่หัวปลาลงไปผัดพอสุก เติมน้ำเปล่า2ถ้วย
ใส่ปลาโอแห้งและสาหร่ายคอมบุ
ปรุงรสด้วยซอสเทอริยากิ ซีอิ้วขาวและน้ำตาลทรายแดง เคี่ยวให้งวดประมาณ 30 นาที นำเนื้อแซลมอนหั่นพอดีคำใส่ในหม้อซอสที่กรองแล้วต้มต่อไม่เกิน 10 นาที ใส่น้ำมันงา
เตรียมของตกแต่ง หั่นแครอทและตัดสาหร่ายเป็นส่วนต่างๆ ของแพนกวิน
จัดอาหารลงจานพร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า

สามารถดูคลิปเพิ่มเติมได้ที่ : กล่องข้าวน้อยค่ะแม่


แท็ก: FOOD , , ,
WRITER

RELATED

รวม 10 เมนูอาหารเย็นมื้ออร่อย ทำกินเองที่บ้าน

รวม 10 เมนูอาหารเย็นมื้ออร่อย ทำกินเองที่บ้าน

วันนี้เรานำสูตรอาหารเย็นอร่อยๆ มาแนะนำหลากหลายสูตร หากใครที่นึกไม่ออกว่ามื้อเย็นจะทำอะไรกินดี..

วิธีทำ แครอทชีสสติ๊ก ให้หนูๆ กินผักอย่างสนุกสนาน

วิธีทำ แครอทชีสสติ๊ก ให้หนูๆ กินผักอย่างสนุกสนาน

แครอทชีสสติ๊ก เมนูน่ารักรสชาติอร่อยที่ทำให้เด็กๆ กินผักได้ง่ายขึ้นนอกจากเป็นเมนูที่น่ารัก..

วิธีทำ ยำกุนเชียง เมนูยำอร่อยง่ายๆ ที่บ้าน

วิธีทำ ยำกุนเชียง เมนูยำอร่อยง่ายๆ ที่บ้าน

ยำกุนเชียง เมนูยำที่อร่อยและทำง่ายมากๆ กุนเชียงมีรสชาติหวานๆ นำมายำให้ได้รสแซ่บจัดจ้านมากขึ้น..

วิธีทำ วุ้นเส้นผัดกระเฉดกุ้งสด เมนูอร่อยที่ไม่ควรพลาด

วิธีทำ วุ้นเส้นผัดกระเฉดกุ้งสด เมนูอร่อยที่ไม่ควรพลาด

วุ้นเส้นผัดกระเฉดกุ้งสด เมนูอร่อยรสชาติจัดจ้านกุ้งตัวโตๆ ซึ่งสูตรนี้จะใส่มันกุ้งลงไปด้วย..

วิธีทำ หมี่คลุก มื้อนี้กินง่ายอยู่ง่าย

วิธีทำ หมี่คลุก มื้อนี้กินง่ายอยู่ง่าย

หมี่คลุก เมนูง่ายๆ แถมยังเป็นเมนูประหยัดในวันงบน้อยได้ด้วย วัตถุดิบไม่เยอะแต่อิ่มอร่อยแน่นอน..

วิธีทำ อกไก่ย่างราดซอสพะแนง ทำง่ายแถมอร่อยด้วย

วิธีทำ อกไก่ย่างราดซอสพะแนง ทำง่ายแถมอร่อยด้วย

อกไก่ย่างราดซอสพะแนง เมนูชวนเจริญอาหารที่มีขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก นำอกไก่ไปย่างให้สุกแล้วผัดพริกแกงพะแนง..

วิธีทำ สปาเก็ตตี้แซลมอนสเต็ก เมนูสุดน่ารักเอาใจคุณหนู

วิธีทำ สปาเก็ตตี้แซลมอนสเต็ก เมนูสุดน่ารักเอาใจคุณหนู

สปาเก็ตตี้แซลมอนสเต็ก เมนูสุดน่ารักเอาใจคุณหนู อร่อยแถมยังน่ารักมากๆ ตกแต่งให้เป็นนางเงือกแสนสวย..

วิธีทำ ยำมะม่วงปูม้า รสจัดจ้านอร่อยโดนใจ

วิธีทำ ยำมะม่วงปูม้า รสจัดจ้านอร่อยโดนใจ

เมนูแซ่บๆ ที่หลายคนชื่นชอบ จะทำกินตอนไหนก็ไม่เบื่อซึ่งสูตรที่นำมาฝากวันนี้คือยำมะม่วงปูม้า..

วิธีทำ ไส้อ่อนทอดกระเทียม เมนูอร่อย หอมกระเทียม

วิธีทำ ไส้อ่อนทอดกระเทียม เมนูอร่อย หอมกระเทียม

ไส้อ่อนทอดกระเทียม เมนูอร่อย มีความกรอบๆ นุ่มๆ หอมกระเทียม ขั้นตอนการทำไม่ยาก..