Adaptive Cruise Control ฟอร์ด ระบบควบคุมความเร็วแบบรักษาระยะห่างอัตโนมัติ เบาะที่นั่ง โรคกล้ามเนื้อ

สารพัดวิธีเลี่ยง โรคกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการขับรถ โดยใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ ในรถ

คัดลอก URL แล้ว

ปัญหารถติดก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเสียเวลา สิ้นเปลืองพลังงาน ก่อให้เกิดมลพิษ อีกทั้งยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดความเครียด อารมณ์หงุดหงิด ซึ่งส่งผลกระทบต่อตนเองและคนรอบข้าง ยิ่งไปกว่านั้น การนั่งขับรถนานๆ ยังทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย โดยเฉพาะ โรคทางกล้ามเนื้อ ต่างๆ สภาพการจราจรที่ติดขัด ทำให้คนที่ขับรถหลายคนนั่งอยู่ท่าเดิมโดยมือจับพวงมาลัยค้างไว้นานๆ  เนื่องจากจะต้องมีความตื่นตัวตลอดเวลาว่ารถจะหยุดหรือเคลื่อนตัว สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ และเป็นอันตรายไปถึงกระดูกสันหลังได้ทั้งสิ้น

  • โรคพังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ เกิดจากการที่ขับรถและมืออยู่ที่พวงมาลัยนานมาก ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี คล้ายอาการเส้นเลือดตีบ และอาจทำให้รู้สึกชาครึ่งตัว ซึ่งถือว่าเป็นอันตราย
  • โรคกล้ามเนื้อคออักเสบ การเกร็งอยู่ท่าเดิมจะทำให้เกิดอาการปวดคอ ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถ ส่งผลต่อเนื่องไปสู่บ่า แขน และขา ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง
  • หมอนรองกระดูกเสื่อม อาการจะเริ่มจากการปวดหลัง และรู้สึกเหมือนร้าวลงขาทั้ง 2 ข้าง หรือขาชา ซึ่งยังอาจทำให้เกิดอาการเอวคดตามมา

ฟอร์ด จึงขอแนะนำ 5 วิธีการป้องกัน โรคกล้ามเนื้อ ที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆ โดยใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ เป็นตัวช่วย รวมถึงการยืดเหยียดในรถ เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการดังกล่าว

โรคกล้ามเนื้อ

1.ปรับเบาะที่นั่งให้เหมาะกับสรีระ
สิ่งที่ผู้ที่ขับรถมักลืมทำก่อนขับรถ คือ การปรับเบาะให้นั่งสบายที่สุด หากที่นั่งตั้งตรงเกินไป อาจทำให้ต้องนั่งเกร็งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการทางกล้ามเนื้อได้ เพื่อป้องกันความปวดเมื่อยที่อาจเกิดขึ้น รถฟอร์ด เอเวอเรสต์และฟอร์เรนเจอร์ไวล์ดแทรค ที่มาพร้อมเบาะนั่งคนขับปรับไฟฟ้า 8 ทิศทาง ทำให้คุณสามารถปรับระยะห่างระหว่างเบาะกับพวงมาลัย ความสูงของเบาะ รวมถึงองศาที่นั่ง ให้เข้ากับสรีระร่างกายของคุณอย่างง่ายดายและลงตัว

2.สร้างบรรยากาศเพื่อลดความตึงเครียด
ภาวะเครียดสะสมของกล้ามเนื้อที่ตึงตัวและหดเกร็ง ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณนั่งเกร็งอยู่ในท่าเดิม การเล่นเพลย์ลิสท์ที่คุณชื่นชอบ หรือปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม ช่วยสร้างบรรยากาศที่อาจทำให้คุณบรรเทาความตึงเครียดและผ่อนคลายยิ่งขึ้น ซึ่งคุณสามารถใช้ระบบสั่งงานด้วยเสียง SYNCTM 3 ในรถฟอร์ดสั่งการทำงานระบบต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

3.ระมัดระวังการหยิบสิ่งของในรถ
หลายคนอาจจะชินกับการวางของใช้ส่วนตัวไว้ที่เบาะหลัง และเมื่อถึงเวลาต้องหยิบมาใช้ ก็จะเอี้ยวตัวไปหยิบด้านหลังซึ่งทำให้เกิดอาการผิดท่าและเส้นเอ็นพลิกได้ ห้องโดยสารที่กว้างขวาง รวมถึงช่องเก็บของที่เบาะนั่งผู้โดยสารตอนหน้าของฟอร์ด ทำให้ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีที่วางของใช้ส่วนตัว คุณสามารถวางของไว้ใกล้ตัวได้โดยไม่จำเป็นต้องเอี้ยวตัวไปเบาะหลังอีกต่อไป

โรคกล้ามเนื้อ

 4.ใช้ฟังก์ชั่นช่วยขับขี่
นอกจากความนุ่มนวลของจุดสัมผัสต่างๆ ในห้องโดยสารที่ได้รับการออกแบบเพื่อความสะดวกสบาย ฟอร์ด เอเวอเรสต์ ยังมีเทคโนโลยีช่วยขับขี่ที่เรียกว่า ระบบควบคุมความเร็วแบบรักษาระยะห่างอัตโนมัติ (Adaptive Cruise Control) ซึ่งจะช่วยรักษาความเร็ว และระยะห่างกับรถคันหน้าให้สม่ำเสมอ ทำให้คุณไม่ต้องใช้เท้าคาไว้ที่เบรกตลอดเวลา ลดอาการเกร็งที่อาจนำไปสู่การปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาทได้

5.เล่นโยคะง่ายๆ
คุณอาจจะคิดว่าที่นั่งคนขับนั้นมีพื้นที่จำกัด ไม่สามารถยืดกล้ามเนื้อได้เต็มที่ แต่อันที่จริงแล้ว มีท่าบริหารที่สามารถทำได้ง่ายๆ ขณะรถติด อย่างเช่น การยืดกล้ามเนื้อแขน โดนเอื้อมมือไปแตะบ่าด้านหลังและใช้มืออีกข้างดึงเข้าหาศีรษะ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ ด้วยการกดศีรษะซ้ายขวาและด้านหน้า หรือค่อยๆ หมุนคอไปรอบๆ รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อหลังและเอว โดยค่อยๆ หันลำตัวไปจับเบาะที่นั่งคนขับและบิดเอว

ในเมื่อปัญหารถติดเป็นสิ่งที่แก้ไม่ได้ แต่พฤติกรรมการดูแลรักษาร่างกายในแต่ละวัน เป็นสิ่งที่เราสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นทุกคนที่ขับรถในเส้นทางที่ติดขัดเป็นประจำ จึงควรสังเกตพฤติกรรมการนั่งขับรถของตนเอง และลองป้องกันอาการต่างๆ ได้เมื่ออยู่ในรถ ก่อนที่จะเกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว


แท็ก: AUTO , , , , ,
WRITER

RELATED

Ford ซุ่มพัฒนามอเตอร์ไฟฟ้ารุ่นใหม่ล่าสุด เล็ก แต่แรง พบกันในงาน SEMA 2021

Ford ซุ่มพัฒนามอเตอร์ไฟฟ้ารุ่นใหม่ล่าสุด เล็ก แต่แรง พบกันในงาน SEMA 2021

Ford เผยภาพไฟล์ CAD ของมอเตอร์ไฟฟ้าและเคสในชื่อ Eluminator พร้อมเผยโฉมในงาน SEMA Show 2021 พฤศจิกายนนี้

New Ford Ranger Raptor X รูปลักษณ์ใหม่สะกดสายตายิ่งขึ้น 1,729,000 บาท

New Ford Ranger Raptor X รูปลักษณ์ใหม่สะกดสายตายิ่งขึ้น 1,729,000 บาท

Ford Ranger Raptor X สุดยอดรถกระบะออฟโรดสมรรถนะสูงที่ได้รับการยกระดับรูปลักษณ์ใหม่ โฉบเฉี่ยว ดุดัน สะกดทุกสายตายิ่งกว่าเดิม

Ford Maverick กระบะน้องเล็กแต่แจ๋ว พร้อมขุมพลังไฮบริดที่ประหยัดน้ำมันสุด ๆ

Ford Maverick กระบะน้องเล็กแต่แจ๋ว พร้อมขุมพลังไฮบริดที่ประหยัดน้ำมันสุด ๆ

Ford ประกาศเปิดตัว All-New Ford Maverick คอมแพ็คปิกอัพพร้อมออพชั่นที่จัดเต็ม และประสิทธิภาพการประหยัดน้ำมันมากที่สุดจากขุมพลังไฮบริดใหม่ล่าสุด

Ford Ranger Raptor รุ่นพิเศษสุดโดดเด่นสไตล์สปอร์ตปิกอัพพันธ์ดุ

Ford Ranger Raptor รุ่นพิเศษสุดโดดเด่นสไตล์สปอร์ตปิกอัพพันธ์ดุ

Ford ภูมิภาคยุโรป เปิดตัว 2021 Ford Ranger Raptor รุ่นพิเศษ มาพร้อมลุคใหม่สุดเอ็กซ์คลูซีฟทั้งภายนอกและภายใน

Ford F-150 Lightning พร้อมท้าชนด้วยขุมพลังไฟฟ้า 563 แรงม้า ลากจูงได้ 4.5 ตัน

Ford F-150 Lightning พร้อมท้าชนด้วยขุมพลังไฟฟ้า 563 แรงม้า ลากจูงได้ 4.5 ตัน

New Ford F-150 Lightning รถกระบะ Full size ขุมพลังไฟฟ้า 100% เตรียมต่อกรแบรนด์รถกระบะไฟฟ้าชั้นนำของอเมริกาปีหน้า เริ่มต้นที่ 39,974 ดอลลาร์

Ford Ranger Raptor X และ Ranger FX4 ลุคใหม่ สปอร์ตและแกร่งโดนใจ

Ford Ranger Raptor X และ Ranger FX4 ลุคใหม่ สปอร์ตและแกร่งโดนใจ

Ford ประเทศออสเตรเลีย เปิดตัว Ford Ranger Raptor X และ Ranger FX4 ตัวเลือกใหม่โดดเด่นโดนใจ โดยที่สมรรถนะและการขับขี่สายลุยที่จัดเต็ม

Ford ส่งทัพรถใหม่ ชู Ranger FX4 Max & Everest ใหม่ใน Motor Show 2021

Ford ส่งทัพรถใหม่ ชู Ranger FX4 Max & Everest ใหม่ใน Motor Show 2021

ฟอร์ด ประเทศไทย ยกทัพรถยนต์เปี่ยมสมรรถนะครบทุกรุ่นเปิดฉากบางกอก อินเตอร์เนชั่นแนล มอเตอร์โชว์ ครั้งที่ 42 พร้อมข้อเสนอสุดพิเศษสำหรับรถยนต์ทุกรุ่น

Shelby Super Snake Speedster สานตำนานของผู้กำเนิด เพียง 98 คันเท่านั้น

Shelby Super Snake Speedster สานตำนานของผู้กำเนิด เพียง 98 คันเท่านั้น

Shelby Super Snake Speedster Limited Edition สานตำนาน 98 ปี ของผู้กำเนิด Carroll Shelby ด้วยบุคลิกสุดพิเศษ เพียง 98 คันเท่านั้น

นักแข่งทีมฟอร์ดฉลองชัยจากรายการ ไทยแลนด์ ซูเปอร์ ซีรีส์ 2020

นักแข่งทีมฟอร์ดฉลองชัยจากรายการ ไทยแลนด์ ซูเปอร์ ซีรีส์ 2020

ฟอร์ด ประเทศไทย ร่วมแสดงความยินดีกับทีมฟอร์ด ไทยแลนด์ เรซซิ่งที่คว้ารางวัลอันทรงเกียรติจากการแข่งขันรายการไทยแลนด์ ซูเปอร์ ซีรีส์ 2020