Adaptive Cruise Control ฟอร์ด ระบบควบคุมความเร็วแบบรักษาระยะห่างอัตโนมัติ เบาะที่นั่ง โรคกล้ามเนื้อ

สารพัดวิธีเลี่ยง โรคกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการขับรถ โดยใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ ในรถ

คัดลอก URL แล้ว

ปัญหารถติดก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเสียเวลา สิ้นเปลืองพลังงาน ก่อให้เกิดมลพิษ อีกทั้งยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดความเครียด อารมณ์หงุดหงิด ซึ่งส่งผลกระทบต่อตนเองและคนรอบข้าง ยิ่งไปกว่านั้น การนั่งขับรถนานๆ ยังทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย โดยเฉพาะ โรคทางกล้ามเนื้อ ต่างๆ สภาพการจราจรที่ติดขัด ทำให้คนที่ขับรถหลายคนนั่งอยู่ท่าเดิมโดยมือจับพวงมาลัยค้างไว้นานๆ  เนื่องจากจะต้องมีความตื่นตัวตลอดเวลาว่ารถจะหยุดหรือเคลื่อนตัว สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ และเป็นอันตรายไปถึงกระดูกสันหลังได้ทั้งสิ้น

  • โรคพังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ เกิดจากการที่ขับรถและมืออยู่ที่พวงมาลัยนานมาก ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี คล้ายอาการเส้นเลือดตีบ และอาจทำให้รู้สึกชาครึ่งตัว ซึ่งถือว่าเป็นอันตราย
  • โรคกล้ามเนื้อคออักเสบ การเกร็งอยู่ท่าเดิมจะทำให้เกิดอาการปวดคอ ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถ ส่งผลต่อเนื่องไปสู่บ่า แขน และขา ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง
  • หมอนรองกระดูกเสื่อม อาการจะเริ่มจากการปวดหลัง และรู้สึกเหมือนร้าวลงขาทั้ง 2 ข้าง หรือขาชา ซึ่งยังอาจทำให้เกิดอาการเอวคดตามมา

ฟอร์ด จึงขอแนะนำ 5 วิธีการป้องกัน โรคกล้ามเนื้อ ที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆ โดยใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ เป็นตัวช่วย รวมถึงการยืดเหยียดในรถ เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการดังกล่าว

โรคกล้ามเนื้อ

1.ปรับเบาะที่นั่งให้เหมาะกับสรีระ
สิ่งที่ผู้ที่ขับรถมักลืมทำก่อนขับรถ คือ การปรับเบาะให้นั่งสบายที่สุด หากที่นั่งตั้งตรงเกินไป อาจทำให้ต้องนั่งเกร็งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการทางกล้ามเนื้อได้ เพื่อป้องกันความปวดเมื่อยที่อาจเกิดขึ้น รถฟอร์ด เอเวอเรสต์และฟอร์เรนเจอร์ไวล์ดแทรค ที่มาพร้อมเบาะนั่งคนขับปรับไฟฟ้า 8 ทิศทาง ทำให้คุณสามารถปรับระยะห่างระหว่างเบาะกับพวงมาลัย ความสูงของเบาะ รวมถึงองศาที่นั่ง ให้เข้ากับสรีระร่างกายของคุณอย่างง่ายดายและลงตัว

2.สร้างบรรยากาศเพื่อลดความตึงเครียด
ภาวะเครียดสะสมของกล้ามเนื้อที่ตึงตัวและหดเกร็ง ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณนั่งเกร็งอยู่ในท่าเดิม การเล่นเพลย์ลิสท์ที่คุณชื่นชอบ หรือปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม ช่วยสร้างบรรยากาศที่อาจทำให้คุณบรรเทาความตึงเครียดและผ่อนคลายยิ่งขึ้น ซึ่งคุณสามารถใช้ระบบสั่งงานด้วยเสียง SYNCTM 3 ในรถฟอร์ดสั่งการทำงานระบบต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

3.ระมัดระวังการหยิบสิ่งของในรถ
หลายคนอาจจะชินกับการวางของใช้ส่วนตัวไว้ที่เบาะหลัง และเมื่อถึงเวลาต้องหยิบมาใช้ ก็จะเอี้ยวตัวไปหยิบด้านหลังซึ่งทำให้เกิดอาการผิดท่าและเส้นเอ็นพลิกได้ ห้องโดยสารที่กว้างขวาง รวมถึงช่องเก็บของที่เบาะนั่งผู้โดยสารตอนหน้าของฟอร์ด ทำให้ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีที่วางของใช้ส่วนตัว คุณสามารถวางของไว้ใกล้ตัวได้โดยไม่จำเป็นต้องเอี้ยวตัวไปเบาะหลังอีกต่อไป

โรคกล้ามเนื้อ

 4.ใช้ฟังก์ชั่นช่วยขับขี่
นอกจากความนุ่มนวลของจุดสัมผัสต่างๆ ในห้องโดยสารที่ได้รับการออกแบบเพื่อความสะดวกสบาย ฟอร์ด เอเวอเรสต์ ยังมีเทคโนโลยีช่วยขับขี่ที่เรียกว่า ระบบควบคุมความเร็วแบบรักษาระยะห่างอัตโนมัติ (Adaptive Cruise Control) ซึ่งจะช่วยรักษาความเร็ว และระยะห่างกับรถคันหน้าให้สม่ำเสมอ ทำให้คุณไม่ต้องใช้เท้าคาไว้ที่เบรกตลอดเวลา ลดอาการเกร็งที่อาจนำไปสู่การปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาทได้

5.เล่นโยคะง่ายๆ
คุณอาจจะคิดว่าที่นั่งคนขับนั้นมีพื้นที่จำกัด ไม่สามารถยืดกล้ามเนื้อได้เต็มที่ แต่อันที่จริงแล้ว มีท่าบริหารที่สามารถทำได้ง่ายๆ ขณะรถติด อย่างเช่น การยืดกล้ามเนื้อแขน โดนเอื้อมมือไปแตะบ่าด้านหลังและใช้มืออีกข้างดึงเข้าหาศีรษะ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ ด้วยการกดศีรษะซ้ายขวาและด้านหน้า หรือค่อยๆ หมุนคอไปรอบๆ รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อหลังและเอว โดยค่อยๆ หันลำตัวไปจับเบาะที่นั่งคนขับและบิดเอว

ในเมื่อปัญหารถติดเป็นสิ่งที่แก้ไม่ได้ แต่พฤติกรรมการดูแลรักษาร่างกายในแต่ละวัน เป็นสิ่งที่เราสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นทุกคนที่ขับรถในเส้นทางที่ติดขัดเป็นประจำ จึงควรสังเกตพฤติกรรมการนั่งขับรถของตนเอง และลองป้องกันอาการต่างๆ ได้เมื่ออยู่ในรถ ก่อนที่จะเกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว


แท็ก: AUTO , , , , ,
WRITER

RELATED

เรียนรู้โหมดขับขี่เอาใจสาย Off-Road ไปกับ Ford Ranger Raptor X

เรียนรู้โหมดขับขี่เอาใจสาย Off-Road ไปกับ Ford Ranger Raptor X

ฟอร์ดชวนคุณท่องศาสตร์แห่งรถกระบะ ไปกับโหมดการขับขี่ ฟอร์ด เรนเจอร์ แร็พเตอร์ เอ็กซ์ ที่พร้อมพาคุณพิชิตทุกเส้นทาง

Ford มอบบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชั่วโมง พร้อมดูแลลูกค้าช่วงเทศกาลปีใหม่

Ford มอบบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชั่วโมง พร้อมดูแลลูกค้าช่วงเทศกาลปีใหม่

Ford พร้อมดูแลลูกค้าช่วงเทศกาลปีใหม่ มอบบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชั่วโมงพร้อมรถทดแทนระหว่างซ่อม และบริการส่งมอบรถถึงที่โดยไม่มีค่าใช้จ่าย

Ford ช่วยครอบครัวเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง รับวันหยุดยาวที่ราบรื่น และเพลิดเพลินกว่าเคย

Ford ช่วยครอบครัวเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง รับวันหยุดยาวที่ราบรื่น และเพลิดเพลินกว่าเคย

เคล็ดลับที่ฟอร์ดอยากแนะนำสำหรับทริปขับรถเที่ยวครั้งนี้ เน้นเตรียมของที่เหมาะสมสำหรับติดรถและท่องเที่ยวอย่างราบรื่นตลอดเส้นทาง

FTR ส่ง Ranger เครื่องดีเซล 2.0 ลิตร ลุยศึก ไทยแลนด์ ซูเปอร์ ซีรีส์ สนามปิดฤดูกาล

FTR ส่ง Ranger เครื่องดีเซล 2.0 ลิตร ลุยศึก ไทยแลนด์ ซูเปอร์ ซีรีส์ สนามปิดฤดูกาล

ฟอร์ด ไทยแลนด์ เรซซิ่ง เซอร์ไพรซ์แฟนมอเตอร์สปอร์ต ส่งฟอร์ด เรนเจอร์ เครื่องยนต์ดีเซล 2.0 ลิตร ลงสนามนัดปิดฤดูกาล

All-New Ford Everest นับถอยหลังการเปิดตัวในไตรมาสแรกปี 2565

All-New Ford Everest นับถอยหลังการเปิดตัวในไตรมาสแรกปี 2565

ฟอร์ด เอเวอเรสต์ เจนเนอเรชันใหม่ ที่ได้รับการออกแบบและพัฒนาต่อยอดความสำเร็จจากรุ่นปัจจุบัน ที่ตอบโจทย์ความต้องการทั้งด้านการใช้งานในชีวิตประจำวัน และค้นหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้มากยิ่งขึ้น

ทีมนวัตกรรุ่นใหม่จากสุราษฎร์ธานีคว้า 2 รางวัลชนะเลิศ Ford+ Innovator Scholarship 2021

ทีมนวัตกรรุ่นใหม่จากสุราษฎร์ธานีคว้า 2 รางวัลชนะเลิศ Ford+ Innovator Scholarship 2021

ทีมนวัตกรรุ่นใหม่จากสุราษฎร์ธานีคว้า 2 รางวัลชนะเลิศ ระดับอาชีวศึกษาและอุดมศึกษาในโครงการ Ford+ Innovator Scholarship 2021

Ford เตรียมยกระดับโรงงานในไทยเพื่อผลิต Ranger & Everest เจนเนอเรชั่นใหม่

Ford เตรียมยกระดับโรงงานในไทยเพื่อผลิต Ranger & Everest เจนเนอเรชั่นใหม่

ฟอร์ดทุ่มทุนสูงสุดเป็นประวัติการณ์ 2.8 หมื่นล้านบาท อัพเกรดโรงงานไทย เตรียมผลิตฟอร์ด เรนเจอร์ และฟอร์ด เอเวอเรสต์ เจเนอเรชันใหม่ ปีหน้า สร้างงานอีกกว่า 1,250 ตำแหน่ง

Ford จัดหนักรถพันธุ์แกร่งทุกรุ่น พร้อม 2 รุ่นใหม่บุก Motor Expo 2021

Ford จัดหนักรถพันธุ์แกร่งทุกรุ่น พร้อม 2 รุ่นใหม่บุก Motor Expo 2021

ฟอร์ด ประเทศไทย จัดทัพรถยนต์เปี่ยมสมรรถนะครบทุกรุ่น เปิดฉากงาน Motor Expo 2021 นำขบวนโดย ฟอร์ด เรนเจอร์ 2 รุ่นใหม่ จัดหนักด้วยโปรเด็ดส่งท้ายปี

All-New Ford Ranger ก้าวสู่โกลบอลโมเดลเต็มรูปแบบ ครบทั้งความแกร่งและล้ำสมัย

All-New Ford Ranger ก้าวสู่โกลบอลโมเดลเต็มรูปแบบ ครบทั้งความแกร่งและล้ำสมัย

All-New Ford Ranger รถกระบะเจนเนอเรชั่นใหม่ล่าสุด ภายใต้นิยามใหม่ 'Live The Ranger Life' ที่ยกระดับทั้งความแข็งแกร่ง ทรงพลัง อัจฉริยะล้ำสมัย

X